Las 10 Reglas sobre las Dietas para Bajar de Peso

Piramide Nutricional

piramide nutricional

Como podemos observar la piramide nutricional se divide en 6 importantes grupos, es importante respetar las cantidades de cada uno de los grupos, ya que así tendremos una alimentacion balanceada

 

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Dietas Tradicionales
Las mas usadas y probadas por años
Dietas Cortas
Para las prisas o con poco tiempo
Dietas para subir de Peso
Para ganar peso en vez de perderlo
Dietas Famosas
Las usan los artistas más famosos
Dietas para deportistas
Para que tu rendimiento sea el óptimo
Dietas Vegetarianas
Para todos los que no comen carne