¿Intolerancia a la Lactosa?

Debemos eliminar de nuestra dieta todos aquellos alimentos que contengan lactosa. Como muchos alimentos procesados la contienen deberemos estar atentos y leer atentamente las etiquetas.

Alimentos que NO debemos tomar:

* Leche de Vaca

* Batidos de Leche de Vaca

* Postres Lácteos

* Helados

* Quesos

* Salsa bechamel

Alimentos que pueden contener lactosa y que debemos evitar

* Galletas, cereales de desayuno, chocolate con leche, tostadas, pan de molde, productos de pastelería y bollería, papillas, fiambres, hamburguesas (si son procesadas), carnes (si son procesadas), salchichas de frankfurt, mantequillas, sopas preparadas y puré de patatas instantáneo

Recomendaciones:

* Leer atentamente las etuqietas de los alimentos envasados

* Muchos medicamentos contienen lactosa, hay que tener cuidado.