Las 10 Reglas sobre las Dietas para Bajar de Peso

Adelgaza con tallos de apio con atún

Si quieres comer entre comidas sin culpa de romper la dieta, los tallos de apio con atún son una excelente opción.
Aquí te decimos como prepararlos.

Igredientes
Dos latitas de atún al natural (sin aceite)
tallos grandes de apio
1/2 pimiento rojo
6 aceitunas verdes deshuesadas
2 cucharadas de mahonesa
2 cucharaditas de zumo de limón
2 pepinillos en vinagre
4 espárragos blancos de lata

Preparación
Cortar el apio longitudinalmente
Cortar el medio pimiento en cuadraditos pequeños, y las aceitunas y pepinillos en rodajas.

Escurrir bien el atún y mezclarlo con la mahonesa l, añadiendo después el pimiento, las aceitunas, los pepinillos y el zumo de limón.

Rellenar los tallos de apio con la mezcla así obtenida y servir acompañando cada uno espárragos.

apio

 


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